12月, 2017年

目隠しと白い四角

2017-12-16

 

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はい!この白い四角はなんでしょうか??

次は目隠しをしま~す!!

 

マスからはみ出ないで、行進~~!!

目隠し取って~~

ぎゃ~!!はみ出てる~~~~(笑)

というのを楽しみました^m^

 

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目隠しをした状態で、先生の指示に従って動いてみるよ、どれだけズレないでいられるかな??!(^^)!

 

体幹とか、バランス感覚、体の前後の筋肉の付き方のバランスで、前にずれたり、後ろにずれたり、ななめやら、はたまたどっかにいちゃった・・・・などなど

大盛り上がりの運動でした☆

 

 

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キック&パンチ

2017-12-10

体幹も鍛えられますが、ストレス発散にもなる!!!

キック&パンチ!

リズムに合わせて、キックとパンチをテンポよく繰り出します。

むやみやたらに叩いたり蹴ったりしているわけではありません。

パンチで右・左・右を1・2・3のテンポで。キックはタンタンタンとリズム良く10回、足を高く上げてバランスも意識しながら。あと、大きい子は力の加減もかんがえつつ・・・

 

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ああ

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