12月, 2017年
目隠しと白い四角
2017-12-16
はい！この白い四角はなんでしょうか？？
次は目隠しをしま～す！！
マスからはみ出ないで、行進～～！！
目隠し取って～～
ぎゃ～!!はみ出てる～～～～(笑)
というのを楽しみました^m^
目隠しをした状態で、先生の指示に従って動いてみるよ、どれだけズレないでいられるかな？？!(^^)!
体幹とか、バランス感覚、体の前後の筋肉の付き方のバランスで、前にずれたり、後ろにずれたり、ななめやら、はたまたどっかにいちゃった・・・・などなど
大盛り上がりの運動でした☆
キック＆パンチ
2017-12-10
体幹も鍛えられますが、ストレス発散にもなる！！！
キック＆パンチ！
リズムに合わせて、キックとパンチをテンポよく繰り出します。
むやみやたらに叩いたり蹴ったりしているわけではありません。
パンチで右・左・右を1・2・3のテンポで。キックはタンタンタンとリズム良く１０回、足を高く上げてバランスも意識しながら。あと、大きい子は力の加減もかんがえつつ・・・
ああ
